Spotkanie z Mirką Kocoń - warsztat dietetyczny

W najbliższą sobotę, tj. 30 listopada br o godz. 9.00 (Centrum Inicjatyw Obywatelskich, ul. Krzywoustego 3 w Pleszewie) rozpoczyna się spotkanie z Mirosławą Kocoń – dyplomowanym trenerem grupowym (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej/Laboratorium Psychoedukacji), a przede wszystkim specjalistą w zakresie zdrowego żywienia. Tematyka: zdrowe żywienie, testowanie przepisów, przypraw, produktów (podczas warsztatu wspólnie gotujemy w kuchni). Uczestniczkami spotkania są mamy, które wzięły udział w pleszewskiej edycji projektu FAL "Mam dziecko - pracuję" (zobacz posty wcześniejsze). Jest jeszcze 1 wolne miejsce!!! Spotkanie to początek zmiany. Mirka do każdego podchodzi indywidualnie, jednocześnie jest zwolennikiem holistycznej szkoły odżywiania opartej na produktach jak najbardziej naturalnych (czerpie z kuchni 5 przemian i medycyny wschodniej) zgodnie z zasadą, że to co jesz albo karmi twoją chorobę albo ją zwalcza. Jako osoby, które zaczerpnęły już z wiedzy Mirki Kocoń podczas warsztatów w edycji kaliskiej i pleszewskiej gorąco rekomendujemy to spotkanie i zapraszamy. 

Zgłoszenie przyjmujemy drogą e-mail: ja-mua@gazeta.pl 

PS. Jest to bezpłatny udział. 

PS. Spotkanie odbywa się w ramach projektu "Mam dziecko - pracuję", którego realizatorem jest Fundacja Aktywności Lokalnej i z inicjatywy mam-uczestniczek projektu.

Pozdrawiamy z pierwszym śniegiem: Ewelina i Julia :)

A oto jak wygląda menu sobotnie realizowane w grupach ABC:
herbata yogi - A
herbata aromatyczna - B
kawa gotowana z przyprawami - C
kasza jaglana z morelami - A
płatki owsiane z kokosem - B
kotlety z czerwonej soczewicy - C
karobowe muffinki - A
kuleczki sezamowe - B
spaghetti z sosem sycylijskim - C
Zupa pomidorowa śródziemnomorska - A
Zupa krem biała wykwintna z selera i cukinii - B
dynia z kapustą kiszoną - C
cukinia duszona z majerankiem i octem balsamicznym - A
zimowa surówka z marchewki i pora - B
 sałatka z buraków zwykła - C

Spotkania Mam(...dziecko-pracuję)

Wracamy do tematu godzenia życia zawodowego i rodzinnego (pytanie o właściwą kolejność pozostawiamy Wam). Projekt „Mam dziecko pracuję”, to cykl warsztatów, w naszych warunkach na ogół niedostępnych, bezpłatnych i z udziałem doświadczonych specjalistów różnych obszarów: prawo pracy, psychologia, doradztwo zawodowe, coaching, dietetyka etc. Jakiś czas temu zapraszałysmy Was do udziału i trzeba przyznać, że rekrutacja w warunkach Pleszewa/powiatu to trudny temat i niemały wysiłek organizacyjny. Udało się jednak. Jesteśmy po trzech warsztatach, a przed nami kolejne. Jednocześnie jako grupa mam (14 kobiet) mamy możliwość realizacji własnego pomysłu na siebie i nasze rodziny. Tworzymy właśnie mini grant: warsztaty dietetyczne dla nas/kobiet – nadal dominujących w kuchni (w planach otwarta formuła, adresowana dla kilku mam/tatusiów spoza ww. 14-tki – ZAPROSZENIA WKRÓTCE) oraz dzieci (zabawowa formuła zajęć). Dodatkowo – zajęcia dla maluchów w Parku Wodnym w Plantach. Projekt realizowany jest przez Fundację Aktywności Lokalnej, we współpracy z Uniwersytetem Ekonomicznym w Poznaniu, Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej w Poznaniu oraz Center for Balance mellem Arbejdsliv og Familieliv ApS (Centrum Work-Life Balance, Dania). Projekt współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. Same uczestniczymy w cyklu zajęć, zarazem animujemy lokalne środowisko w zakresie wdrażania w życie idei Work Life Balance - czytaj: http://www.mamdziecko-pracuje.pl/ Pozdrawiamy gorąco (w 30 stopniach C - dosłownie) - Ewelina i Julia

Urząd pomyślał o najmłodszych

ZUS pleszewski

Namiastka miejsca 'przyjaznego' dzieciom - Urząd Gminy w Gołuchowie...szukamy dalej.

Dzień Dziecka

Tym małym dzieciom i tym dużym życzymy udanej soboty:)

Piszcie do nas jak spędzacie czas. Myślimy co robić, nadmiar możliwości: Spongebob w kaliskiej galerii Tęcza (12-18-ta) - przy okazji jakieś kino familijne na miejscu; pleszewski basen (2 godziny w cenie jednej) czy bowling, bo też zapraszają???

Kanciastoporty jako urodzinowy i przepyszny
(zrobione przez: Nadia Myglias, która na niejednym torcie już zęby 'zjadła':))

Mamy działamy! w Pleszewie

Informujemy Was, że 15 czerwca odbędą się pierwsze zajęcia w ramach projektu Fundacji Aktywności Lokalnej "Mam dziecko pracuję". Rekrutacja zakończona powodzeniem:) Do zobaczenia:)

Program Rodzina PPL3

Inicjatywa miejska dla rodzin wielodzietnych (3 dzieci i więcej), program tańszej oferty na wejścia do AQUAPARKU, MUZEUM, za chwile mogą dołączyć prywatni przedsiębiorcy - wsparcie dobre na czasy kryzysu, a przede wszsytkim myślenie PRORODZINNE i duchu WORK LIFE BALANCE.
http://www.zycie-pleszewa.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=3835%3Ataniej-z-kart-rodzina-ppl3&catid=28%3Agmina-pleszew&Itemid=93#.UZ58pKjL7sE.facebook
Jeśli jesteście PPL3 - korzystajcie.

Rekrutacja na warsztaty dla mam wydłużona do 10 maja

Cały czas tworzymy grupę na warsztaty dla mam w Pleszewie w ramach projektu Fundacji Aktywności Lokalnej - "Mam dziecko - pracuję" (www.mamdziecko-pracuje.pl).

"Mam dziecko..." w Tuptusiu

Nie wszyscy zdążyli dotrzeć na spotkanie informacyjne w pleszewskim żłobku "Tuptuś" (nowy punkt opieki nad dzieckiem). Działamy dalej w temacie rekrutacji. Przypominamy o tematyce warsztatów:

- autoprezentacja i komunikacja interpersonalna,

- warsztat noszenia dziecka w chuście,

- rozwój dziecka,

- negocjacje i rozwiązywanie konfliktów,

- zarządzanie sobą w czasie,

- dziecko i praca - jak to pogodzić?

- planowanie własnego rozwoju.

Każda mama może także skorzystać z 8 godzin indywidualnego doradztwa.

Czekamy na zgłoszenia i pierwsze spotkanie:)

Musicie wiedzieć, że  z projektu czerpać mogą także nasze dzieci - podczas warsztatów przebywają w ramach 'przedszkola  projektowego' - poznają się, wspólnie bawią - rozwijają społecznie (formuła 8 spotkań pozwala na  przygotowanie do życia przyszłych przedszkolaków), a także mężowie/partnerzy: uczestnicy warsztatów chustowych. 
A  rodziny dostają chusty!!! w prezencie.

Teatr w małym mieście, teatr w Pleszewie

Projekt kulturalny pt. „Teatr w Małym Mieście” - jego ideą jest edukacja kulturalna i wyrównywanie szans nie tylko dzieci i młodzieży, ale także ludzi dorosłych poprzez stworzenie możliwości obcowania ze sztuką. Z jednej strony organizatorom (Fundacja wspierania twórczości niezależnej) zależy na dotarciu do społeczności, które nie mają bezpośredniego dostępu do teatru, a z drugiej na stworzeniu nowego nurtu wśród lokalnych samorządów polegającego na otwieraniu się na przejawy kultury teatralnej w przestrzeni masowej.

Spotkanie, na którym nie powinno i nas zabranknąć odbędzie się:
07.06.2013 -  plac przed Starostwem Powiatowym, ul. Poznańska 79, godz. 16.00 Teatr Łata „Podróże dookoła świata” - program animacyjno-teatralny dla dzieci,

natomiast o godz. 21.30 Teatr Ewolucji Cienia „Fin Amor – miłość dworna”- oferta dla rodziców.

REKRUTACJA DO PROJEKTU - "Mam dziecko! Pracuję!"

22 kwietnia spotkanie informacyjne w jedynym pleszewskim żłobku "Tuptuś" (ul. Poznańska 93). Zachęcamy Was do udziału - brałyśmy udział w edycji kaliskiej - i potwierdzamy, że warto: warsztaty nt. organizacji czasu domowego i zawodowego, planowania i gospodarowania czasem, warsztaty noszenia dziecka w chuście i inne. Zależało nam na tym, aby podobne działania miały miejsce także w naszym mieście - Fundacja Aktywności Lokalnej dotarła do większych ośrodków typu: Piła, Konin, Kalisz i Poznań. Udało nam się zachęcić realizatorów do projektu w Pleszewie. Szczegóły na stronie: http://mamdziecko-pracuje.pl/projekt-mdp/rodzice-jestes-mama-tata/82-o-nas/mdp/rodzice/317-mamy-dzialamy

Organizator zapewnia opiekę nad dziećmi podczas zajęć. Wypełniajcie formularze zgłoszeniowe bo liczba miejsc ograniczona. Spotkajmy się w Tuptusiu - 16.30 poniedziałek i zaledwie godzina:)

MIEJSCA PRZYJAZNE RODZINIE w Pleszewie i okolicach

Drodzy Rodzice!

Chcemy poznać miejsca w naszym najbliższym otoczeniu gdzie można dobrze spędzić czas z rodziną a warunki są przystosowane do dzieci. Z zazdrością patrzymy na rozwiązania wspierające rodziny z dziećmi jakie powstają w dużych miastach (klubokawiarnie, oferty zajęć dla dzieci, kąciki zabaw albo przewijaki w sklepach czy urzędach).

Szukamy miejsc w naszej okolicy, które  uwzględniają nasze potrzeby i wspomagają nas w pełnionej roli rodzicielskiej, a przede wszystkim sprzyjają naszym dzieciom. Traktujemy temat bardzo szeroko: myślimy zarówno o miejscach, w których chcemy coś zjeść (odpoczynek od gotowania), w których na co dzień robimy zakupy, w których załatwiamy różne codzienne sprawy (miejsca  użyteczności publicznej). Pokażmy lokalną przestrzeń - komfortową dla rodzin i dzieci. Chwalmy udogodnienia, przyjazny stosunek do rodziców i dzieci, myślenie pro-rodzinne. Podzielcie się własnymi spostrzeżeniami.

Efektem ‘sondy’ będzie wypracowanie rekomendacji dla miejsc ‘NAPRAWDĘ PRZYJAZNYCH RODZINOM/DZIECIOM’ I ICH PROMOWANIE na naszym blogu oraz w sieci w myśl zasady, że to co dobre należy chwalić!!! Mamy nadzieję, że w ten sposób uda nam się zwrócić uwagę pozostałych podmiotów/właścicieli firm/instytucji na potrzeby swoich codziennych klientów - mieszkańców.

Przygotowujemy także INFORMATOR – dobre źródło wiedzy adresowanej do rodzin (Wasze propozycje uwzględnimy w publikacji).

Pomysł zrodził się dzięki naszemu udziałowi w Szkole Animatorów Work-Life Balance, której inicjatorem jest Fundacja Aktywności Lokalnej. Informatory stanowiące źródło rzetelnych informacji dla rodziców dzięki inicjatywie Fundacji Aktywności Lokalnej powstaną we wszystkich wielkopolskich miastach, w których realizowany jest projekt „Mam dziecko – pracuje (…)”. Zainspirowane pomysłem chciałybyśmy, aby i Pleszew znalazł swoje miejsce w tym zaszczytnym gronie miast przyjaznych rodzicom małych dzieci.

Projekt „Mam dziecko – pracuję. Analiza, testowanie oraz wdrożenie innowacyjnych rozwiązań wspomagających godzenie życia zawodowego i prywatnego w Wielkopolsce, opartych na idei flexicurity” realizowany jest obecnie na terenie Wielkopolski. Założeniem projektu jest wypracowanie modelu współpracy międzysektorowej wspierającego godzenie życia zawodowego i prywatnego opartego o ideę flexicurity. Współpraca międzysektorowa to współdziałanie trzech sektorów: publicznego (administracja publiczna, nauka), prywatnego (biznes) i społecznego (m.in. organizacje pozarządowe, społeczność lokalna).

Rozpisujcie się w postach poniżej albo e-mailem: ja_mua@gazeta.pl (zbiorcze zestawienie Waszych propozycji opublikujemy na blogu).

Urząd Gminy w Gołuchowie - kącik dla najmłodszego klienta

Włączając się do akcji –   z jednej strony przyczyniasz się do promocji dobrych praktyk przyjaznym rodzinom na naszym terenie, z drugiej - mamy nadzieję zainspirować innych do inwestowania w PRZYJAZNE nam ROZWIĄZANIA.

PS. To nie jest konkurs, to nie jest także plebiscyt:)

ścieżka Zielona Łąka - Dobra Nadzieja

Jak przeczytać bajkę na dobranoc i nie umrzeć ze śmiechu? UWALNIAMY KSIĄŻKĘ/bookcrossing z Ja'MUA'

Czas podzielić się istnym cudem. Jest kogut Karol, mieszkaniec Zwierzyńca Górnego, mąż kury Ksenii, taaaaaaak roztrzepane stworzenie, że nic innego nie zrobi poza trzepaniem dywanów. Wcześniej, jeszcze jako właściciel firemki KogBud, parał się domami, ale zaniechał biznesu, po tym jak z roztrzepania bocianowi Katarzynie zainstalował gniazdo pod wodą!!! - Może ktoś będzie chciał wykorzystać Twoje roztrzepanie do trzepania dywanów? - padła sugestia ze strony rozżalonej żony. I tutaj nie obyło się bez jaj - Karol już przy pierwszym kliencie się pomylił - z kurzu zamiast dywanu przetrzepał stojącego obok świstaka.

Koniec końców - .......wybory prezydenckie wygrywa krowa, Ksenia zostaje rzeczniczką prasową Karola (pracuje już w zarządzie GDAKA - Głównej Dyrekcji Absolutnie Kurzego Asfaltu), a kurczaki idą do dobrej szkoły (i z powrotem).

Morał jest tutaj cudny i głęboki, jak na morał przystało: "Bo tak naprawdę...Jeśli się ktoś do czegoś nie nadaje, to niech się do tego nie zabiera. Niech lepiej poczeka, bo może ktoś inny nadaje się do czegoś innego, a on się przy okazji do czegoś przyda. Na przykład do ostrzenia pazurów".

Historia ta wydarzyła się naprawdę w "Bzdurkach czyli bajkach dla dzieci i innych" Artura Andrusa (Wydawnictwo Zielona Sowa) - zbiór uroczych i przezabawnych inteligentnych 8 historii dla starszych jednak dzieci (min. 4-5 lat) i ich rodziców (z książką cd).

Dzielimy się tą cenną pozycją - zaczynamy podróż zbioru - jeśli chcesz wypożyczyć od nas książkę na jakiś wieczór - zgłoś się do nas - Twoje dziecko zobaczy jak pękasz ze śmiechu:) Czekamy na e-maile.

Wędrówka proponowanej przez Ja'MUA' książki to realizacja idei 'bookcrossingu' - tzw. uwalniania książki - akcje tego typu (realizowane w Polsce od dobrych kilku lat) dają szansę innym ludziom na ich przeczytanie - książki nabierają życia, bo są w rękach czytelników. Doceniając wartość czytania - a czytania dzieciom w szczególności - wspieramy 'bookcrossing' i rozwijamy czytelnictwo.

...I pamiętajcie, że "najważniejsza, najważniejsza jest rodzina"....:)

http://www.youtube.com/watch?v=SSPlWhM6if8

POZYCJA uwalniana - nr 1

Muffiny jak szarlotka - jabłko, cynamon, migdały

Przygotowanie standardowe jak w przypadku każdych babek (suche składniki łączymy, potem mokre, a następnie wszystko razem).

I pamiętaj - włącz potomka do pracy - rozbicie jajek leży w gestii malucha:)

Składniki:

*2 jabłka

*250g mąki orkiszowej (albo zwykłej pszennej)

*2 łyżeczki proszku do pieczenia

*2 łyżeczki mielonego cynamonu

*125g jasnego cukru trzcinowego plus 4 łyżeczki do posypania (ja bym jednak zmniejszyła ilość cukru)

*125 ml płynnego miodu

*60 ml pitnego jogurtu naturalnego

*125ml oleju

*2 jajka

*75 g całych (nieblanszowanych) migdałów - mogą też być mielone

Są pyszne i bardzo szybko schodzą - dlatego najlepiej zrobić 24 sztuki z 2 porcji.

Eko - warsztat modowy

Zorganizowane w ramach Babiego Targu  (Kalisz, Galeria Tęcza) warsztaty ekologiczne dla dzieci pokazały jak bardzo brakuje nam pomysłów do tworzenia strojów karnawałowych. Tymczasem wystarczy worek na śmieci i trochę sznurka/bibuły aby stworzyć naprawdę COŚ z niczego.

Ustalenia dotyczące stylizacji, jak bardzo popłynie modelka?

Wybieg dla modelek i modeli (chociaż ...były tam same dziewczynki)

Bransoletka eko

Jednocześnie efektem zabawy jest  uczulanie naszych dzieci na problemy ekologiczne i zapoznanie ich z możliwościami przetwarzania odpadów.

Rodzice z dziećmi stawali w długich kolejkach do ‘projektantów’ aby na koniec wspólnie przejść po wybiegu i stanąć do pamiątkowego zdjęcia.

Nam potrzebna była kawa – przesiedziałyśmy podsumowanie warsztatów w kawiarni.

Warsztat to świetny motyw do wykorzystania w domu i najlepiej z udziałem gości. Reakcja dzieci na wykonany strój, możliwości dekoracji (włączenie do udziału dziecka), zaangażowanie także rodziców (ubierzmy się również eko), a do tego  wdzięczny podkład muzyczny przygotowany na wybieg – wszystko razem to udany ‘koktajl’ zabawowy.

Zajęcia prowadzili pedagodzy z przedszkola Kid’s Academy w Kaliszu.

Łączka Zosiaka i spektakularna kreacja PCV dla mamy (inspired by G.Armani & Lady Gaga:)

A jak zrobić kreację w wydaniu Eko? Worki na śmieci (najwdzięczniejsze kolory różowe i zielone) to baza. Związujemy je w różnych miejscach  w zależności od wyobraźni autora stroju (wiązanie folii umożliwia drapowania i różnorodne formowanie stylizacji). Z papieru, bibułek można wykonać dekoracje w formie np. kwiatków, frędzli etc. Dużym powodzeniem cieszyły się dodatki:  efektowna recyklingowa biżuteria (kolczyki, opaski, broszki, pierścionki) – z reguły papierowa/sznurkowa/foliowa. Całość wygląda jak na załączonych zdjęciach.

Ewelina&Zosia/Julia/Ola/Wiola 

Walenty: Koziołek Matołek - teatr lalkowy w kaliskim Centrum Kultury i Sztuki

To opcja dla rodzin na Walentyny, jeśli jakimś cudem nie pracujecie i jeśli jesteście zdrowi. Opowieść o podróżniku Matołku i jego przygodach w drodze do Pacanowa. Czy uda się podkuć nogi? Centrum Kultury i Sztuki w Kaliszu zaprasza na spektakl lalkowy z bogatą choreografią i podkładem muzycznym.
14 lutego i dwie godziny do wyboru: 10.00 i 11.45.

Ja pracuję....nie jadę. Jesteśmy też w trakcie leczenia.

BABI TARG – AKCJA WYMIANY CIUCHÓW W KALISZU

26. stycznia w Galerii „Tęcza” w Kaliszu z inicjatywy Babilądu (Ośrodek Rozwoju Osobistego Kobiet) odbędzie się Babi Targ. Spotykamy się by wymieniać się ciuchami i różnymi dodatkami!!!

Sobota, 26 stycznia, godz. 12.00-15.00  / Galeria Tęcza, ul. 3 Maja 1 / wstęp wolny

Jak zapewniają organizatorzy, jeżeli lubisz niepowtarzalne ubrania, ciekawe dodatki i niebanalną biżuterię, a twoja szafa nie domyka się z nadmiaru ubrań, przyjdź w sobotę 26 stycznia do Galerii Tęcza. W programie imprezy także: kiermasz przedmiotów artystycznych, eko-warsztaty dla dzieci, upominki dla uczestniczek i uczestników oraz specjalne rabaty na zakupy w wybranych sklepach galerii. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Zapisy startują 14 stycznia.

BABI TARG to lokalna odmiana znanych i coraz bardziej popularnych w Polsce „swapping parties”, polegających w głównej mierze na wymianie ubrań, butów i innych dodatków. BABI TARG jest najstarszą imprezą tego typu w Polsce, organizowaną regularnie od 2007 roku w Poznaniu i wielu innych miastach (m.in. Poznań, Bydgoszcz, Szczecin, Gdańsk). Przyciąga setki miłośniczek niebanalnych ubrań. Podczas spotkania można wymieniać odzież, buty, dodatki, biżuterię, ale również i kupować. Za niewielkie pieniądze uczestniczki imprezy mogą upolować niepowtarzalne ubrania czy wyjątkową biżuterię.

Zapisy zarówno dla wystawców rękodzieła, jak uczestników startują 14 stycznia. Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie maila na adres: info@babilad.pl (imię i nazwisko uczestniczki/uczestnika oraz, w przypadku rękodzielników, rodzaj rękodzieła i adres strony internetowej).

Ja’MUA’ też tam będzie, wymieniamy się ciuchami, z których wyrosły nasze dzieci. Jeśli wybieracie się - piszcie na e-maila: ja_mua@gazeta.pl – umówimy się na kawęJ.