wtorek, 2 września 2014

Warsztat tematyczny z zakresu Work Life Balance - "Stara Stajnia" Zawidowice

   30 sierpnia, ostatnia sobota tegorocznych wakacji i udało się spotkać w szerszym gronie mam, ale też z  udziałem 3 tatolków. Mój osobisty mąż i zosiny tatol w tym czasie ogarniał "ganek" i okolice (chcieliśmy mieć komfort wolnego czasu po południu).  Wiadomo też, że częściowo absorbowały nas wszystkich inne sprawy rodzinne (sobota na to idealna) i dziękujemy Wam, że udało się wygospodarować troszkę czasu na warsztat.
   Tematyka godzenia ról (prywatnych i zawodowych) to przewodni motyw soboty (akcja nasza organizowana w ramach II Ogólnopolskiego Tygodnia Work Life Balance organizowanego przez Fundację Aktywności Lokalnej) i z udziałem Sławka Dery wypracowaliśmy własne prace z przemyśleniami na temat, ale tak naprawdę był to pretekst. Po spotkaniach w ramach projektu "Mam dziecko-pracuję" wiemy w czym rzecz, a że w praktyce gorzej .... inna sprawa, do przepracowania we własnym zakresie. Nieustające wyzwanie, tym bardziej, że okoliczności się zmieniają - jedno dziecko wyrasta na 'dorosłego' i 'samodzielnego' powiedzmy - jak u nas - 6-latka, a pojawia się za chwilę NOWY.
   Mój kolaż to prowokacyjne pytanie:
Rodzina....lepiej już było?
Nie da się ukryć, że w rzadkich ale jednak chwilach słabości wracam do tego jak było "przed" - na szczęście tylko na moment.... Cała reszta życia rodzinnego to multum radości i satysfakcji...(kto ma rodzinę ten wie;)
   Wnioski po akcji lokalnej WLB:
- nam, mamom projektowym udało się spotkać i pogadać przy kawie,
- udało się spotkać dzieciom, które z nami, ale jednak bardzo obok na placu zabaw i pod okiem fachowym Żłobka "Tuptuś", jak dobrze, że jest firma Sylwii Barczyńskiej (czy to prawda, że tworzy nową filię na ul. Kaliskiej? - widać, jak jest potrzebna opieka nad dziećmi pracujących rodziców),
- kolażówki instalowane w domu - żeby nie było, że lodówka w całości należy do naszych Bąków,
Na placu zabaw "Tuptuś" Żłobek i nasze Bąki

....asystentka prowadzącego warsztat;)

A jak dziecię nie chciało na placu zabaw, to kolażowało

I to nie była rozmowa o teściowych....

Ego Marty

Poza kontrolą...(Julia)

Oaza Ani

Bardzo ważny aspekt WLB
- można szukać pieniędzy na ciąg dalszy zajęć na basenie z Mają Grzeszczak (jest wola),
- u mnie w głowie cały czas warsztaty dietetyczne (w tym dla maluchów) i spotkanie z doradcą chustowym (dla innych rodziców i dla przypomnienia raz jeszcze) - za chwilę wyjdę z obiegu ale włączę się w jakimś zakresie.... Kto dołączy do Julii?
   Dobrze, że jest "Mam dziecko...", bez projektu FAL nie byłoby spotkania z Mirką Kocoń, basenu dla dzieci, a teraz kawy WLB w "Starej Stajni" - życzmy sobie kolejnych....pieniądze się znajdą (czy z zewnątrz, czy "zrzuta").
 
PS. Tak jak wspominał Sławek, jego dotychczasowe kolaże można zobaczyć w ten weekend w Warszawie podczas X Festiwalu Literackiego (Staromiejski Dom Kultury, Muzeum Literatury A. Mickiewicza). Czekamy na fotopocztówkę ze stolicy - od Julii i Sławka.

PS. "Pytaki" trafiły do Rodziny Walczaków - zaczyna się rotacja gry, bo zaczyna się jesień - 'zapisy' u Julii

I pamiętajcie, że:
Akcja lokalna pn. "Rodzina czy praca? Czego masz więcej?" - warsztat kolażowy dla rodziców z zakresu Work Life Balance zrealizowano w ramach II Ogólnopolskiego Tygodnia Work-Life Balance 2014 r. (www.wlb.org.pl).
Ogólnopolski Tydzień WLB jest wydarzeniem organizowanym w ramach innowacyjnego projektu "MAM DZIECKO - PRACUJĘ (...)" współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
 
 



Red. Ewelina Grygiel

piątek, 22 sierpnia 2014

Zapisy w trakcie, ale liczba miejsc ograniczona

Dla wszystkich dorosłych uczestników Kolażówki WLB mamy oryginalne torby lniane Wydawnictwa Dwie Siostry (oferta czytelnicza dla tych rodziców, którzy lubią czytać swoim dzieciom także tzw. "inne" książki, oldskulowe i zupełnie nowatorskie, w tym prace mistrzów polskiej grafiki książkowej; zobaczcie co mają w ofercie). Póki co torba dla każdego - 30-tego.
 

poniedziałek, 18 sierpnia 2014

Zaproszenie na spotkanie WLB - Hotel Stara Stajnia w Zawidowicach, 30 sierpnia/sobota

 
Work–life balance to koncepcja zarządzania czasem zakładająca odnalezienie równowagi pomiędzy "pracą" (kariera) a życiem prywatnym (zdrowie, rodzina, hobby). Idea work-life balance jest odpowiedzią na pojawiające się problemy społeczne, takie jak pracoholizm czy wypalenie zawodowe. Ideałem jest stan, w którym wszystkie działania są zgodne z naszymi podstawowymi wartościami i służą naszej wizji i celom.
Z inicjatywy Fundacji Aktywności Lokalnej powstał ogólnopolski Tydzień WLB (więcej na stronie: www.wlb.org.pl). Jedną z wielu akcji organizowanych w skali całego kraju jest nasz lokalny Dzień Work-life balance:
WARSZTAT DLA RODZICÓW pt.
"Praca czy rodzina? Czego masz więcej?"
 realizowany metodą kolażową.
Idea spotkania:
30 sierpnia, tj. sobota, w małym gronie (liczba miejsc ograniczona) w Starej Stajni w Zawidowicach (taras, godz. 11.00-13.00) relaks przy kawie, jeszcze jakiś oddech wakacji, a Sławek Dera pokaże nam swoją Kolażówkę (nie chodzi tutaj o rower, a prezentację autorskich prac tworzonych metodą kolażu) - tym samym zachęci do pracy w podobnym duchu: w górze kolorowej prasy postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie, jak godzić role rodzinno-zawodowe, jak usprawnić multum aktywności z kategorii: opieka nad dzieckiem-praca-dom i jego dłuuugi "ogonek". Wymieńmy się własnymi doświadczeniami, patentami na życie w równowadze.
Zapyta ktoś, a co z dziećmi? Opiekunowie Prywatnego Żłobka "Tuptuś" są z nami i niemalże "obok" zajmują się naszymi potomkami.  
Zapewniamy:
- drobny poczęstunek dla rodziców i dzieci,
- fachową opiekę dla dzieci na czas spotkania,
- nagrody pamiątkowe,
- materiały dydaktyczne,
- ubezpieczenie NNW,
- dobrą zabawę dla dzieci, ich integrację
- chwilę odprężenia dla rodziców w ostatnim dniu wakacji.
Zainteresowane osoby prosimy kontakt na adres e-mail: ja_mua@gazeta.pl do dnia 27 sierpnia br lub na facebooku (warsztat kolażowy WLB)
PS. Udział bezpłatny.

Zapraszamy:
Ewelina Grygiel i Julia Myglias-Dera


Akcja lokalna jest realizowana w ramach II Ogólnopolskiego Tygodnia Work-Life Balance 2014 r. (www.wlb.org.pl). Ogólnopolski Tydzień WLB jest wydarzeniem organizowanym w ramach innowacyjnego projektu "MAM DZIECKO - PRACUJĘ (...)" współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
 
 

sobota, 15 lutego 2014

"Mam dziecko - pracuję" to tylko początek

 
Realizowany w naszym powiecie projekt "Mam dziecko - pracuję" pączkuje prorodzinnymi miniprojektami. Musimy podkreślić swoją rolę w tym procesie - biorąc udział w kaliskiej edycji zaangażowałyśmy się w proces zainicjowania działań Fundacji Aktywności Lokalnej - realizatora projektu także na naszym lokalnym gruncie. Obecnie projekt zakończył jedną z faz realizacji. Jej wymiernym efektem są:
- kolejne nowe kąciki malucha w instytucjach, urzędach, publicznych miejscach (Starostwo Powiatowe, Urząd Miasta w Pleszewie, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, Miejsko - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, Stowarzyszenie "Wspólnie dla Przyszłości"),
- warsztaty i doradztwo w miejscach pracy - tematyka sprzyjająca godzeniu ról zawodowych i rodzinnych z pkt widzenia i pracownika i pracodawcy,
- prace nad opracowaniem i wdrażaniem zasad obsługi klienta z dzieckiem.
A przede wszystkim ożywiona dyskusja nt. funkcjonowania naszego otoczenia z uwzgl potrzeb typowo rodzinnych i rodzicielskich (na ile sprzyjają nam place zabaw, przedszkola, biznes, instytucje kulturalne, cała infrastruktura lokalna? Czego potrzebujemy? Jakie mamy zasoby? Jak usprawnić to co jest?).
W grupie trzech środowisk - biznesu, sfery publicznej i społecznej analizujemy środowisko. Dotychczas udało się nam wypracować wstępne założenia kolejnych projektów:
- informator dla rodzin,
- kampania promująca miejsca przyjazne rodzinom,
- utworzenie opiekuna dziennego.
Jednak największym sukcesem jest grupa aktywnych mam  - uczestniczek warsztatów i realizowanego minigrantu (wcześniejszy post nt. warsztatów kulinarnych) - prawdopodobnie mamy zorganizują się w formie Stowarzyszenia, a to oznacza nową ofertę dla nas na terenie Pleszewa czy powiatu. Już teraz odbywają się zajęcia pływania w Pleszewskim Parku Wodnym z udziałem naszych dzieci, wczoraj także miały miejsce warsztaty zdobienia tortów. I tak wyglądają początki. Drobnymi krokami zmienia się przestrzeń wokół nas:)
Poniżej zamieszczamy dla Was zdjęcia z zajęć, które prowadzi dla naszych Szkrabów  Maja Grzelak.
 


 
Realizacja zajęć odbyła się w ramach minigrantu ("Promocja zdrowego i aktywnego trybu życia poprzez organizację spotkań z dietetykiem oraz zajęć na krytej pływalni dla rodziców z małymi dziećmi") przyznanego w projekcie "Mam dziecko - pracuję. Analiza, testowanie oraz wdrażanie innowacyjnych rozwiązań wspomagających godzenie życia zawodowego i prywatnego w Wielkopolsce, opartych na idei flexicurity" współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego.


 

poniedziałek, 13 stycznia 2014

Po warsztatach kulinarnych






Konsultacje z Mirką (Julia i Marysia) /Pewność co do owsianki (Ewelina)
Ten młynek zamienia owies w pełnowartościowe bo najświeższe płatki
Synek Hani z Tedem;)
Kuleczki karobowe otulone sezamkiem
Warsztaty gotowania z Mirką Kocoń to porcja wiedzy i inspiracji na temat zdrowego żywienia. Udało nam się przygotować bazujące na kuchni 5 przemian posiłki śniadaniowe, obiadowe, słodkości (kuleczki karobowe), wykwintną zupę, którą można ugościć.

Najcenniejszą lekcją jest energetyczne działanie produktów i przypraw, mają przecież określone działanie i termikę. Ich świadome używanie pomaga w uzyskaniu pożądanego działania potrawy (przemyślane używanie przypraw przyczynia się do leczniczego działania). Jak bardzo jest to dla nas ważne z punktu widzenia karmienia dzieci, nas samych. W końcu główne źródło naszej rodzicielskiej siły powinno czerpać z jedzenia - zapominamy o podstawach.

Po warsztatach niejedna kuchnia wzbogaciła się o nowe produkty: melasę, korzeń lubczyka, korzeń lukrecji, nasiona kozieradki, mielone suszone grzyby (soczewica w plackach z pieczarkami w końcu staje się przystępna i zjadliwa).
Czas na kolejne spotkanie kulinarne na K. Wielkiego:) - życzę sobie tego i Wam również - Mamusie z "Mam dziecko - pracuję".
Spotkajmy się w 'Nowym Roku' żeby omówić szczegóły. Ewelina
PS. Karafka pleszewska oferuje środy dla kobiet w promocyjnej cenie - a wino gratis dołączają do zamówienia (w tym spotkania tematyczne z różnymi ludźmi). Któraś środa niech będzie nasza.

Zupa - krem naprawdę wykwintna - z selera i pora
Bigos z cukinii i dyni (hokkaido)

PS. Warsztat odbył się w ramach minigrantu projektu "Mam dziecko - pracuję" realizowanego przez Fundację Aktywności Lokalnej.



niedziela, 24 listopada 2013

Spotkanie z Mirką Kocoń - warsztat dietetyczny

W najbliższą sobotę, tj. 30 listopada br o godz. 9.00 (Centrum Inicjatyw Obywatelskich, ul. Krzywoustego 3 w Pleszewie) rozpoczyna się spotkanie z Mirosławą Kocoń – dyplomowanym trenerem grupowym (Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej/Laboratorium Psychoedukacji), a przede wszystkim specjalistą w zakresie zdrowego żywienia. Tematyka: zdrowe żywienie, testowanie przepisów, przypraw, produktów (podczas warsztatu wspólnie gotujemy w kuchni). Uczestniczkami spotkania są mamy, które wzięły udział w pleszewskiej edycji projektu FAL "Mam dziecko - pracuję" (zobacz posty wcześniejsze). Jest jeszcze 1 wolne miejsce!!! Spotkanie to początek zmiany. Mirka do każdego podchodzi indywidualnie, jednocześnie jest zwolennikiem holistycznej szkoły odżywiania opartej na produktach jak najbardziej naturalnych (czerpie z kuchni 5 przemian i medycyny wschodniej) zgodnie z zasadą, że to co jesz albo karmi twoją chorobę albo ją zwalcza. Jako osoby, które zaczerpnęły już z wiedzy Mirki Kocoń podczas warsztatów w edycji kaliskiej i pleszewskiej gorąco rekomendujemy to spotkanie i zapraszamy. 
Zgłoszenie przyjmujemy drogą e-mail: ja-mua@gazeta.pl 
PS. Jest to bezpłatny udział. 
PS. Spotkanie odbywa się w ramach projektu "Mam dziecko - pracuję", którego realizatorem jest Fundacja Aktywności Lokalnej i z inicjatywy mam-uczestniczek projektu.

Pozdrawiamy z pierwszym śniegiem: Ewelina i Julia :)

A oto jak wygląda menu sobotnie realizowane w grupach ABC:
herbata yogi - A
herbata aromatyczna - B
kawa gotowana z przyprawami - C
kasza jaglana z morelami - A
płatki owsiane z kokosem - B
kotlety z czerwonej soczewicy - C
karobowe muffinki - A
kuleczki sezamowe - B
spaghetti z sosem sycylijskim - C
Zupa pomidorowa śródziemnomorska - A

Zupa krem biała wykwintna z selera i cukinii - B
dynia z kapustą kiszoną - C
cukinia duszona z majerankiem i octem balsamicznym - A
zimowa surówka z marchewki i pora - B
 sałatka z buraków zwykła - C